2023年4月– date –

今回はポモドーロ・テクニックについて解説していきたいと思います。 ポモドーロ・テクニックとは そもそもポモドーロ・テクニックって何？って思われる方も多いと思います。 ポモドーロ・テクニックとは、イタリア人のフランチェスコ・シリロによって考案...

今回はASMRについて、じっくりと解説していきます。 ASMRとは ASMRはAutonomous SensoryMeridian Responseの頭文字から取っており、日本語にすると自律感覚絶頂反応という意味です。具体的にどういう反応かというと ASMRは人が聴覚や視覚への刺激によって...

今回はアルファ波の活用事例に関して、掘り下げていきたいと思います。 アルファ波とは アルファ波の定義は下記の通りです。 アルファ波（アルファは、α波）はヒトをはじめとする動物の脳が発生する電気的信号（脳波）のうち、8～13Hz成分のことをさす。 W...